БОРЬБА НА РУКАХ

   Это состязание всегда было популярно среди моряков, рыбаков, полярников, то есть там, где соревноваться можно только в ограниченном пространстве. В ряде стран Западной Европы по такой борьбе проводятся национальные и международные чемпионаты. Там эта игра называется «Армрестлинг». 

   Два участника садятся друг против друга за стол. Локти правых рук ставят на одну линию. Кисти рук соперники сцепляют так, что большие пальцы охватывают друг друга, а четыре других - тыльную часть кисти соперника. По команде участники стараются прижать руку соперника к столу, не отрывая от стола своего локтя. Кому это удастся - тот победитель. Поединок состоит из 3 схваток. Участник, выигравший две, встречается со следующим соперником.

Правила игры. 

1. Левой рукой можно держаться за край стола. 

2. Ноги находятся под столом, можно упираться ими в ножки стола, но дотрагиваться до соперника нельзя. 

3. Привставать со стула нельзя. 

Игру можно повторить, борясь левыми руками. 

РАВНОВЕСИЕ НА ЛИНИИ

Двое играющих становятся на одну линию в метре друг от друга. Ступня правой ноги впереди, левой — сзади, носком вплотную к пятке правой. Левые руки за спиной. Задача играющих — ударами ладони правой руки по правой ладони соперника заставить его сойти с места хотя бы одной ногой.

Можно выполнять обманные движения, но нельзя касаться никакой части тела соперника, кроме правой ладони, и захватывать кисть его руки.

ПЕРЕТЯГИВАНИЕ НА ПАЛЬЦАХ

Играющие встают у линии: правая нога впереди, левая сзади, вытягивают вперед правые руки и выполняют захват указательными пальцами. По команде начинается перетягивание. Победителем является тот, кто смог перетянуть соперника через линию на свою сторону. Перетягивание может выполняться как правой, так и левой рукой, так и разными пальцами. Можно выполнять перетягивание из различных исходных положений: стоя лицом друг к другу, ноги параллельно, стоя на одной ноге и т. д.

ТОЛЧКИ ЛАДОНЯМИ В ЛАДОНИ

Два участника стоят лицом друг к другу, ноги вместе, на расстоянии чуть больше вытянутых вперед рук. По сигналу участники должны выполнить толчки ладонями в ладони соперника и вывести его из равновесия. Кто первым сойдет с места — тот проиграл. 

   Можно делать обманные движения, но нельзя касаться никакой части тела соперника, кроме ладоней. 

   Эту же игру можно проводить из исходного положения — присев друг против друга.

«ЖУЧОК»

Играющие становятся в полукруг, а водящий на шаг впереди спиной к ним. Правую ладонь он прижимает к правой стороне лица, ограничивая свой обзор, а левую — к правому боку, ладонью наружу. 

   Кто-нибудь из играющих несильно ударяет ладонью по ладони водящего, и все играющие протягивают вперед правую руку с поднятым вверх большим пальцем. 
   Входящий после удара поворачивается к игрокам и старается угадать, кто прикасался к его ладони. Если он угадывает, то опознанный становится водящим. Если нет, то он опять водит. 

«НЕ УРОНИ ПАЛКУ»

   Поставив перед собой вертикально гимнастическую палку, придерживая ее за верхний конец, участник должен перемахнуть ногой через палку (убрав в момент перемахивания руку) и не дать палке упасть на пол.

   Побеждает участник, который выполнит это задание большее число раз подряд. 

Разновидности игры: 

1. Перемах ногой вправо и влево. 

2. Перемах правой и левой ногой. 

3. Перемахи через 2 палки, поставленные рядом.

«ВЫКРУТ»

Держа гимнастическую палку двумя руками перед собой, перенести ее через голову за спину и обратно. Не сгибая рук в локтевых суставах, задание повторить несколько раз, постепенно сближая кисти рук. 

Победит тот, кто сделает выкрут с палкой при наименьшем расстоянии между кистями. 

«ПОДНИМИ СТУЛ»

Взявшись руками за верхнюю часть спинки стула, поднять его прямыми руками над головой и опустить вниз. 

Победитель тот, кто выполнит это задание большее количество раз, не опуская стул на пол. 

Варианты: поднять стул, взявшись одной рукой за заднюю ножку, за переднюю и т.д.

ИГРА В СПИЧКИ

Один из игроков опрокидывает коробок со спичками (можно взять не полный) на стол так, чтобы они лежали грудой. Другой игрок начинает брать из груды по одной спичке так, чтобы не тронуть остальные. 

Как - только пошевелится какая-нибудь спичка, кроме той, которую достают, собирать спички начинает другой игрок. 

Выигрывает тот, кто достал больше спичек за определенное количество (5, 10) попыток. 

Можно пометить спички разными цветами и договориться, за спичку какого цвета сколько даётся очков. Или пометить спички круговыми полосками (сколько полосок — столько очков). Тогда победитель определяется по большей сумме очков.

«ПОСТАВЬ КОРОБКИ»

На пол ставится перевернутая табуретка, участник в 2 м от нее стоит с четырьмя коробками спичек. Он должен с закрытыми глазами подойти к табуретке и положить коробки на ножки табуретки.